Хигиена след раждане

Първите минути след раждане са уникални, в главата ти бушуват хиляди мисли, изпълваш се с неописуемо щастие и умора. Всичко вече е зад гърба ти, предстои възстановяване и живот с най – сладкото същество на света – твоето бебе. Сега, преди всичко, непосредствено след раждане ти предстоят няколко чисто физически усещания, промени, през които тялото ти ще премине.

Контракции

Започват веднага след раждане. Това е напълно естествен процес и благодарение на него постепенно коремът се прибира. Кърменето спомага значително за ускоряване на процеса, защото когато сложиш бебето да суче, това автоматично предизвиква слаби контракции, с които матката се прибира. Тогава се отделя окситоцин, който предизвиква съкращението на мускулите на матката. Според много майки, след второ раждане следродилните контракции са по – болезнени, отколкото при появата на първото дете. Има още

Ти след раждането

Раждането е преживяване, което оставя дълбок отпечатък във всяка една жена. По време на вашата бременност много неща са се променили във и около вас. Ако сте водили редовно дневник бременност ще сте в състояние да проследите всички тези промени. Раждането е крайъгълен камък, след който вие ставате мама, дарявайки живот на вашето бебе (или бебета!).

Без значение дали ставате майка за първи или пореден път, има няколко въпроса, които всеки път стоят пред вас непосредствено след самото раждане. В тази публикация ние ще им дадем отговор. Има още

Аnkyloglossia – така наречената къса юздичка

Хората казват, че грижите за новото човече започват още преди то да се е родило и може би са прави. Със сигурност обаче притесненията стават много повече след онзи вълшебен момент, в който се чуе първият му плач.
Между всички останали тревоги през първите няколко денонощния едва ли ще можете да си обясните защо бебето не се храни добре или защо кърменето е толкова болезнено. Най – вероятно ще минат още няколко дни, преди да обърнете внимание на една дребна подробност: малка мембрана, латинското название на която е lingua frenulum, която свързва или по – точно задържа долната част на езика към основата на устата. В много от случаите тази мембрана ограничава движението на езичето и води до проблеми с кърменето. Има още

Силиконови зърна – кога и как да ги употребяваме

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ СИЛИКОНОВИТЕ ЗЪРНА?

Това са тънки пластинки от силикон или каучук (натурален латекс) с тръбовиден накрайник в средата, в който влиза зърното на майката и периферна част, подобна на периферията на шапка, която прилепва върху ареолата. Поставят се върху гърдата преди кърмене в определени ситуации, за да подпомогнат засукването и да компенсират някои проблеми при бебето. Има още

Хранене по време на кърмене

Кърменето поставя специални изисквания пред организма на жената. За да може да посрещне тези изисквания, тя трябва да мисли какво да яде и да пие. Чрез кърмата майката осигурява най-доброто хранене за своето бебе. Значителна част от хранителните вещества в кърмата, обаче се повлияват от храненето на майката и затова нейната хранителна консумация в голяма степен повлиява не само собственото и здраве и жизнен тонус, но е от голямо значение за нормалното развитие и здравето на бебето, на което е дала живот. Има още

Помпа за кърма – кога идва на помощ?

Изцеждането на кърмата премахва необходимостта от това бебето да суче и съответно задължението на мама да е 24/7 с бебо в първите му месеци. Вероятно много от вас ще ме критикуват за това, че и с двете ми бебета съм искала просто да се „скрия“ за няколко часа, за да не се чувствам единствено като „дойна крава“. И съм го правела :) Повечето от майките имат нужда /дори и да не си го признават/ да оставят бебето на баба или тати, да отидат на фризьор, маникюр или просто да се позабавляват.

Преди време писах за това, че помпата за кърма не бива да се използва, като средство за регулиране на кърмата или облекчаване на гърдите. Вижте поста тук. Но никой не може да отрече, че помпата е абсолютно задължителна, когато на мама й се налага и просто иска да е за малко сама със себе си или удоволствията си. Има още

Необходимост или глезотия е възглавницата за бременност и кърмене?

Гледната точка на една майка!

По време на бременността за всяка жена е нужна особена грижа. И тази грижа не се изразява само в липсата на стресове и физически натоварвания. Освен общоизвестните неща, има и други такива, които първоначално могат и да не направят голямо впечатление, но се оказват доста важни.

Да вземем, например, възглавницата за бременност и кърмене. Възглавниците за бременност и кърмене не са просто специална принадлежност или поредната глезотия за бременната жена, а средство, което носи доста голяма полза за жената и нейното дете.

Има още

Най-добрата поза за кърмене

През първите дни, седмици, а понякога и месеци, малките бебета се стремят да бъдат до гърдите на мама колкото се може повече и е важно кърмещата майка да не се уморява при такива чести и продължителни кърмения. Затова тази статия е посветена на един важен момент – позите, в които на майката ще й бъде най-удобно да храни детето. Известно е, че колкото по-удобно се е наместила мама, толкова по-ефективно ще премине храненето – дребосъчето ще успее добре да се разположи на гърдите (разбира се, не без помощта на майка си) и млякото ще тече свободно. Това означава и че детето ще успее по-бързо да се нахрани. Има още

Болки в гърба и кръста през бременността

Имате ли болки в гърба и кръста? Или сте имали? Ето малко полезна информация за тях:

Болките в гърба и кръста са един от проблемите на всяка втора бременна жена. Причините са различни, но има начини те да бъдат избегнати или намалени. Това, че сте бременна, не означава, че непременно трябва да имате такива болки. Има няколко техники, които могат да ви помогнат. Добре е да ги научите, за да ви бъдат от полза и по късно, когато детето се роди и често се налага да го вдигате.

Първо ще дефинираме причините за болките:

  • Напълняването – в зависимост от вашето телесно състояние преди забременяването, вие наддавате с допълнителни килограми.
  • Промяна в центъра на тежестта. Тъй като вашата матка расте, центърът на тежестта Ви се измества напред. Постепенно това води и до промяна в позата ви и съответно до натоварване на кръста и гърба.

Има още

Контактът „кожа-до-кожа“

Има много научни изследвания, сочещи, че майката и бебето трябва да бъдат оставени в близък контакт или така наречения „кожа-до-кожа“ контакт (голо бебе и гола майка, без одеяла, дрехи и т.н.) – веднага след раждането, както и след това. Контактът „кожа-до-кожа“ има лечебен и терапевтичен ефект за бебето и майката и има силата да помага на двете страни да преодолеят трудни моменти. Да видим какви са ползите за бебето и после за майката:

ЗА БЕБЕТО

1. Ускорява развитието на мозъка

Гушканото близо до кожата на мама бебе развива основните нервни пътища, които ускоряват съзряването на мозъка. Т.нар. кенгуру бебета (от кенгуру, което също носи бебето си) прекарват повече време в спокоен сън, което подобрява организационните модели в мозъка и намалява стреса за бебето. Има още